Ko se pokaže sonce, vsi takoj vzamemo v roke kremo za sončenje, da bi zaščitili kožo. Kako pa poskrbimo za zaščito oči? Škodljivi UV-žarki lahko vašim očem postopoma povzročijo škodo in povečajo možnost za razvoj katarakte in makularne degeneracije ter tanjšanje beločnice.
Čeprav bi pri izpostavljanju UV-žarkom morali biti vsi previdni, morajo biti nekateri še previdnejši. Če delate na prostem ali imate svetlo polt, spadate v skupino ljudi, ki morajo biti na soncu posebej previdni. Še posebej dobro zaščiteni morajo biti otroci. Predolga izpostavljenosti UV-žarkom dokazano poveča možnost za razvoj katarakte. Študije kažejo, da se pri osebah, ki so bolj izpostavljene UV-žarkom, katarakta razvije približno osem do deset let prej kot pri osebah, ki na prostem preživijo manj časa.
Tveganje za vaš vid povečajo tudi poletni športi in opravila. Naj gre za košnjo trave, igranje košarke, pribijanje žebljev ali kaj drugega – vedno si nadenite zaščitna očala. To ne velja samo za poletje, je pa res, da se v tem letnem času ukvarjamo z več dejavnostmi na prostem, ki lahko privedejo do poškodbe oči.
Sledi nekaj nasvetov za zaščito oči to poletje:
✔ Ko preživljate čas na prostem in soncu, si nadenite kapo ali klobuk.
✔ Naj bo oblačno ali sončno – nadenite si sončna očala s 100-odstotno zaščito pred UVA- in UVB-žarki.
✔ Med ukvarjanjem s športom nosite vso priporočeno zaščitno opremo, vključno z zaščitnimi očali.
✔ Oči zaščitite tudi, ko športne dogodke samo opazujete.
✔ Oči zaščitite, ko delate z ognjem, igrate paintball ali uporabljate močne kemične izdelke za čiščenje.
- YourSightMatters
Preberite naslednje:
Poletna vročina – 7 preprostih načinov, kako poskrbeti za svoje telo
Pazite na svoje oči – predstavljamo vam 10 preprostih nasvetov!
Ksantelazma – kaj je to, ali je nevarna in kako jo odstranimo?
Zakaj se barva oči včasih spremeni?
Vaše oči kažejo, ali imate bolezni srca!
Ali lahko po odpravi dioptrije ponovno nosim leče, če pride do poslabšanja vida?
