1. Zdrava prehrana – Brokoli:

   Kdo bi rekel, da ta majhna zelena zelenjava vsebuje toliko moči? Brokoli vsebuje žveplove snovi (npr. sulforafan), ki pomagajo pri boju proti raku, kar so potrdile tudi znanstvene raziskave. Ne marate brokolija? Poskusite ga dodati v svojo najljubšo jed ali smuti.

2. Zdrava prehrana – Jagodičje:

   borovnice, jagode, maline, robide … karkoli želite! Jagodičje vsebuje veliko koristnih snovi za zdravje in nas ščiti pred kroničnimi boleznimi in rakom. Še danes si privoščite skodelico jagodičja z dnevnim odmerkom antioksidantov.

3. Zdrava prehrana – Oves:

   če vas skrbi visok holesterol, visok krvni tlak in zdravje srca, bi morali jesti oves. To celovito žito je bogato z beta-glukanom in pomaga ohranjati holesterol v normalnih mejah. Ne uživajte sladkanih žit in slabih pekovskih izdelkov ter vsako jutro pojejte skodelico ovsa – srce vam bo hvaležno.

4. Zdrava prehrana – Nemastne beljakovine:

   živimo v svetu ogljikovih hidratov, kar vodi do povečanja telesne teže, sladkorne bolezni in drugih zdravstvenih težav. Rešitev je, da uravnotežite svojo prehrano z več beljakovinami. Beljakovine vsebujejo aminokisline, ki gradijo mišice in pospešujejo vašo presnovo ter tako raztopijo več maščob. Ribe, puranje in piščančje meso, stročnice, tofu, jogurt ali beljakovine v prahu za vaš priljubljeni šejk so odlična izbira.

5. Zdrava prehrana – Čaj

   sokovi in sladke pijače uničujejo zobe, vplivajo na povečanje telesne teže in vodijo do inzulinske rezistence. Izberite bolj zdrav način in jih zamenjajte z vodo ali čajem, ki poskrbi za zaščito pred boleznimi srca in rakom.

Preberite naslednje:

Korenček? Ne, za vaše oči je odlično grozdje!

Objava Zdrava prehrana – 5 živil, ki bi jih morali jesti vsak dan pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Stanje lahko prizadene vsakogar, najpogostejše pa je pri dojenčkih in osebah, starejših od 60 let. Povzroči lahko zamegljen vid, občutljive veke in zlepljenost oči. Če imate to stanje ali pa imate okrog oči kakršno koli bulico ali oteklino, obvezno obiščite svojega oftalmologa ali optika.

Solzne oči – vzroki

Težava z žlezami

Žleze v vekah (Meibomove žleze) običajno izločajo oljno snov, ki upočasni izparevanje solz med mežikanjem. Ko te žleze ne delujejo pravilno, so vaše oči suhe. Stanje se imenuje disfunkcija Meibomovih žlez. Oči postanejo zelo občutljive in boleče ter začnejo posledično proizvajati več solz. Vse to povzroči solzne oči.

Drugi vzroki solznih oči

• Spuščena spodnja veka, malce ločena od očesa (ektropij) – solze v takšnem primeru težko pripotujejo do solznih kanalov;
•  veke, ki so obrnjene navznoter, proti zrklu (entropij);
•  vnetje vek (blefaritis);
•  zapora ali zoženje očesnih kanalov;
•  razdraženost očesa;
•  očesna okužba, konjunktivitis;
•  alergija.

Alergija – kako jo preprečiti in zdraviti?

Solzne oči – zdravljenje

Zdravljenje solznih oči ni vedno potrebno in je odvisno od resnosti in vzroka težave.

Solzne oči si lahko pozdravite sami

Če je vzrok solznih oči sindrom suhega očesa, poskusite manj brati, gledati TV in delati z računalnikom – med temi aktivnostmi boste verjetno več mežikali, kar bo simptome samo še poslabšalo.

Kapljice za oči vam lahko pomagajo pri nelagodju, ki ga povzročajo suhe oči. Naj vam oftalmolog priporoči kapljice, ki bodo najustreznejše za vaše stanje.

Prav tako lahko za kakšnih pet minut na oči položite čist, topel obkladek in hkrati čez njega masirate veke.

Zdravila

Če gre za bakterijsko okužbo, kot je konjunktivitis, vam lahko zdravnik predpiše antibiotike. Če gre za virusno okužbo, vam bo verjetno svetoval, da počakate nekaj časa, saj bo težava spontano izginila.

Manjši posegi

Če je razdraženost povzročila vrasla trepalnica ali drug tujek, ju bo zdravnik ali specialist odstranil. Če gre za entropij ali ektropij, vam lahko zdravnik priporoči manjši poseg pod lokalno anestezijo.

Zapora solznih kanalov 

Če gre za zaporo solznega kanala, je potreben kirurški poseg.

Preberite naslednje:
Zamašeni solzni kanali – vzroki in zdravljenje
Vnetje očesnih vek ali blefaritis – kako zdravimo vnetje?
Trahom – očesna okužba
Računalnik, manjši od zrnca soli, v boju proti glavkomu
Kako prepoznati sivo mreno (katarakto)?
Poškodbe oči v kuhinji – kako se jim izogniti?
Dioptrija pri otrocih – je otrok kratkoviden?
Ali laserska korekcija vida boli?
Kako vidijo naši možgani?

Objava Solzne oči – vzroki, simptomi in zdravljenje pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Kot dojenčki smo se učili o povezanosti delov telesa prek poskusov in napak ter (včasih) z vzpostavljanjem stika. Kot otroci smo se s pesmicami učili delov obraza (oči, ušesa, usta, nos …), da bi si jih lažje zapomnili.

Anatomske povezave vplivajo na nas bolj, kot so nas učili – spremenijo in celo odločijo lahko, kakšno bo naše zdravje. V nadaljevanju bomo predstavili povezavo med položajem telesa oziroma načinom, kako stojimo, in očmi.

Razumevanje povezanosti

Da bi lahko uporabili povezavo med položajem hrbtenice in optičnim živcem v svojo korist, moramo najprej razumeti, kako ta povezava deluje.

Oči in možgani

Naše oči predstavljajo kompleksen del centralnega živčnega sistema, ki je neposredno povezan z možgani. Ko do oči pripotujejo svetlobni žarki, to, kar gledamo, tudi vidimo.

Ti žarki pripotujejo do fotoreceptorjev – paličic in čepkov, ki se nahajajo v mrežnici v zadnjem delu očesa. Signali, ki jih mrežnica prejme, se spremenijo v električne impulze, ki potujejo po optičnem živcu do vizualnega korteksa možganov.

Možgani in hrbtenica

Ko impulzi pripotujejo do vizualnega korteksa, jih možgani interpretirajo in uporabijo, da bi se odločili, kako bi se telo moralo odzvati. Možgani pošljejo signale do hrbtenjače, s čimer preostanku telesa povedo, kako se mora odzvati na to, kar oči vidijo.

Ko zavzamete dober položaj, je komunikacija med možgani in hrbtenico hitra in neovirana. Naši možgani nadzorujejo naše telo z uporabo informacij iz vseh petih čutov, vključno z vidom.

Oči in hrbtenica

Neravna ali ukrivljena drža sčasoma vpliva na kakovost povezanosti med hrbtenjačo in možgani. To upočasni povezavo med gledanjem predmeta, možgansko interpretacijo predmeta in odzivanjem telesa na ta predmet.

Slab položaj hrbta prav tako povzroči številne zdravstvene težave, vključno s slabo prekrvavitvijo, plitvim dihanjem in zamegljenim vidom.

Povezava pa poteka tudi v drugo smer. Če slabo vidite, lahko škilite, se nagibate naprej ali nagibate glavo v nenaraven položaj, da bi bolje videli.

Ti gibi ustvarjajo napetost mišic v ramenih, vratu in glavi. Sčasoma lahko te motnje zmanjšajo pretok krvi do vaših oči.

Posledice te povezanosti

Ko je položaj telesa zdrav, vid pa dober (ali dovolj dober), ostaja povezava med hrbtenjačo in vašimi očmi močna. Ko imate težave z vidom ali telesnim položajem, pa to lahko privede do zdravstvenih težav, kot so:

•  zamegljen vid ali težave pri fokusiranju,
•  slabša prekrvavitev,
•  bolečine v glavi, vratu, ramenih in hrbtu,
•  odstopanje vratu ali hrbtenice,
•  bolečine v živcih, vključno z udi,
•  poslabšanje vida.

Izboljšanje povezanosti

Če imate katerega od navedenih simptomov ali sumite, da imate tako težave z vidom kot držo, se pogovorite z zdravnikom.

Najprej se naročite na pregled vida. Vaš oftalmolog vam bo lahko razložil spremembe, povezane z očmi. Ugotovitev stanja vida lahko predstavlja ključen dejavnik pri izboljšanju vašega zdravja, tudi če že nosite očala ali kontaktne leče.

Uporabne informacije za zdravnika so lahko:
• katero koli zdravljenje v preteklosti,
• pogostost simptomov,
• intenzivnost simptomov,
• mesto bolečine, pritiska ali nelagodja,
• kdaj tekom dneva najbolj čutite simptome.

Zdravnik vam lahko predlaga:
• spremembo položaja, v katerem običajno sedite ali stojite,
• pregled pri kiropraktiku ali fizioterapevtu,
• vaje za izboljšanje drže, kot je joga,
• vaje za oči, s katerimi lahko izboljšate svoj vid.

Preberite naslednje:
Siva mrena (katarakta) – kdaj je najboljši čas za operacijo?
Kaj je glavkom? Spoznajte vzroke, simptome in načine zdravljenja
Vaše oči kažejo, ali imate bolezni srca!
Barva oči razkriva nekaj vidikov osebnosti
Migrena, vrtoglavica in težave z očmi

Objava Kako so oči povezane z našo hrbtenico? pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Če so vaše oči vodenaste in razdražene, se naročite na pregled, da preverite, ali imate zamašene solzne kanale. Če jih imate, vam bo zdravnik pomagal odpraviti zamašenost in poskrbel za normalno odvajanje solz.

Solzni kanali

Solzni kanali so tanki prehodi, ki odvajajo vaše solze. So del odvodnega sistema, ki se razteza od oči do grla. Žleze v očesnih vekah in beločnice med mežikanjem v vaše oči nenehno izločajo solze. Izločajo se skozi dve odprtinici v notranjih kotičkih vaših oči, neposredno ob nosu.

Vzroki zamašitve kanalov

Novorojenčki se včasih rodijo z zamašenimi solznimi kanali. To se zgodi, ker se del tkiva, ki je odgovoren za odprtino, ob rojstvu ne razširi tako, kot bi se moral, se pa običajno nato spontano odpre v nekaj mesecih. Redkeje pa se solzni kanali zamašijo, ker se odvodni sistem v maternici ni pravilno oblikoval.

Pri odraslih se lahko solzni kanali zamašijo iz več razlogov:

•  Odprtini v kotičkih oči se lahko skozi leta zožita.
• Poškodujejo se lahko med kakšno drugo poškodbo.
• Pri zlomljenem nosu lahko nastane brazgotina, ki pritiska na solzne kanale.
• Kanale lahko zamašijo polipi v nosu.
• Očesna ali nosna okužba lahko povzroči otekline okoli solznih kanalov.
• Konjunktivitis pogosto povzroči zamašitev solznih kanalov.
•  Tumor lahko pritiska na odvodni sistem.
• Operacija sinusov lahko poškoduje odvodni kanal.
•  Kapljice za oči, ki se uporabljajo za zdravljenje glavkoma, lahko povzročijo zatekanje odvodnih kanalov.
•  Radioaktivni jod in kemoterapija povzročata zatekanje odvodnih kanalov.

Zamašeni solzni kanali – zdravljenje

Obstaja več načinov zdravljenja zamašenih odvodnih kanalov. Stanje je mogoče odpraviti z navadno masažo, včasih pa je potrebno tudi zdravljenje.

Masaža

Z drgnjenjem kotičkov svojih oči ali oči svojega otroka dvakrat na dan lahko sprostite tekočino in odprete tkivo, ki prekriva solzne kanale.

Sondiranje solznega kanala

Če se solzni kanal ne odpre do otrokovega prvega leta, lahko zdravnik s tanko sondo skozi odprtini v kotičku očesa odstrani tkivo, ki prekriva kanal.

Razširitev s katetrom

Zdravnik spelje tanko cev v solzni kanal. S pomočjo pumpice napihne balon za razširitev kanala.

Intubacija

Tanka cevka se namesti v solznih kanalih do notranjosti nosu, kjer ostane od tri do šest mesecev in odpre solzne kanale.

Operacija

Z operacijo solznih kanalov je mogoče ustvariti nove poti odvodnega sistema.

Preberite naslednje:
Trahom – očesna okužba
Bolezni oči so povezane s težavami s spominom
Bellova paraliza – zdravljenje in okrevanje
10 presenetljivih dejstev o modrookih ljudeh
Nočna slepota – simptomi in zdravljenje
Anizokorija – mističnost Davida Bowieja
Refrakcijske napake in refrakcija – kako oko vidi
Kaj je laserska korekcija dioptrije?

Objava Zamašeni solzni kanali – vzroki in zdravljenje pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Življenje je včasih nenehen boj, tudi v dobrih dneh, kar lahko sčasoma pusti sledi na vašem čustvenem in fizičnem zdravju. Pomlad je namreč čas, ko se vse prebuja in začenja od začetka, se rojeva; to je čas optimizma in veselja, ko uživamo v soncu, cvetju in lepih dneh.

Zdi se, da je prav spomladi najlažje razviti nekaj dobrih navad in spremeniti svoje življenje, zato vam predstavljamo 3 preprosta pravila, z upoštevanjem katerih bo vaše življenje postalo boljše.

“Osem naravnih zaveznikov, močnejših od melatonina!”

3 pravila:

Vrnite se v igro!

Vas mučijo prekomerna teža, dolgčas ali samo občutek, da življenje teče mimo vas? Vrnite se v igro: naj bo to učenje nove veščine, nov hobi, rekreativni šport ali preprosto premik s kavča. Prevzemite nadzor nad svojim življenjem; ne dovolite, da vas nadzira. Igrajte badminton, sprehajajte se po lepih travnikih, vpišite se na tečaj plesa, zjutraj pred službo spijte kavo na svojem balkonu. Poiščite tisto, v čemer uživate!

Preprosto pozabite!

Se vam je pokvaril avto, zvišala najemnina, ne morete pomiriti otrok? Vas je partner spet spravil ob pamet? Pustite vse skupaj in občutite trenutno olajšanje tako, da se manj vznemirjate. Stres ubija in včasih živčnost preprosto ni vredna vašega časa. Poskusite se umiriti, preprosto si recite: ‘Vseeno mi je!‘ Pojdite na sprehod, pogovorite se s prijatelji ali rešite težavo kakšen drug dan.

Dobro znotraj = dobro zunaj!

Ne glede na to, ali gre za hrano, telovadbo ali karkoli drugega, prizadevajte si za pozitivne dejavnosti in videli boste pozitivne rezultate. Ne telovadite dovolj? Ne jeste pravilno? Ne spite dovolj? Te stvari vas lahko veliko stanejo.

Preberite naslednje:
Anksioznost in težave z vidom
Kako so oči povezane z našo hrbtenico?
10 NAJBOLJŠIH domačih pripravkov za sijoče oči
Očesni pregled – kaj pričakovati?
Zakaj se barva oči včasih spremeni?
Katere metode laserske odprave dioptrije obstajajo?
Zanimiva dejstva o očeh

Objava 3 pravila, ki bodo izboljšala vaše življenje! pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Vzroki alergij

Očesna alergija se razvije, ko imunski sistem postane občutljiv in se prekomerno odzove na nekaj v vsakodnevnem okolju, kar pri večini ljudi ne sproži nobenega odziva.

Stvari, na katere se imunski sistem odzove in ki povzročijo alergijo, imenujemo alergeni. Alergija oziroma alergijska reakcija se razvije, ko pride alergen v stik s protitelesi, povezanimi z belimi krvničkami oziroma mastociti. Mastociti sproščajo histamine in vnetne mediatorje, ki povzročijo razširitev krvnih žilic v očeh, srbečico, pordelost, solzenje in izcedek.

Simptomi očesnih alergij so včasih zelo podobni simptomom drugih očesnih bolezni. Pri dolgotrajni pordelosti, srbečici in vodenastem izcedku, zlasti če kakšen od teh simptomov slabi vidno polje, je zato zelo pomembno obiskati oftalmologa, ki bo predlagal ustrezno zdravljenje.

Alergijski konjunktivitis je najpogostejša oblika očesne alergije. Diagnosticira se s pregledom z biomikroskopom in ob upoštevanju družinske anamneze bolezni. Med pregledom z biomikroskopom je treba biti pozoren na simptome, kot so otekle krvne žilice na površini oči.

Najpogostejši simptomi očesnih alergij so:

• pordele oči– spreminjajoča se pordelost očesa, ki je odvisna od vetra, suhosti očesa ali prezračevanja, je lahko simptom konjunktivitisa ali vnetja očesne veznice, ene najpogostejših bolezni oči, ki se pojavlja v različnih oblikah;

• pordelost kože vek – včasih se lahko pojavi hkrati z rahlim luščenjem kože okrog oči;
• izcedek iz oči – obstaja več vrst izcedka iz oči. Gnojni izcedek je najverjetneje znak bakterijske okužbe, sluzast alergijske okužbe, vodenast pa akutne virusne okužbe;
• otekle veke – oteklost zgornje veke;
• edem veznice – prozorna oteklina veznice ali konjunktive, ki je v večini primerov znak alergijskega vnetja.

Pri zdravljenju očesnih alergij se je najpomembneje izogibati alergenom. Najpogostejši alergeni so:

• pelod,
• plesen,
• prah in
• živalska dlaka.

Če te simptome spremljajo tudi:

• kihanje,
• zamašen nos,
• izcedek iz nosu in pordelost nosu,

gre zagotovo za seneni nahod (alergijski rinitis).

Da bi se zaščitili pred alergijami:

• povečajte vnos vitamina C, 
• izogibajte se preživljanju časa na prostem zjutraj – takrat je koncentracija peloda zelo visoka,
• pogosto zamenjajte posteljnino, sesajte in brišite prah,
• pogosto si umivajte obraz in roke,
• v sezoni cvetenja imejte okna zaprta.

Izogibajte se drgnjenju oči, saj to simptome še poslabša. Da bi ugotovili, ali gre za alergijo ali kakšno drugo vnetje, obiščite oftalmologa.

Čeprav alergije ni mogoče povsem pozdraviti, lahko njene simptome precej omilite. Posvetujte se s svojim zdravnikom in pravočasno vzemite zdravila.

Preberite naslednje:
Pordele oči: seznam običajnih vzrokov
Otečene veke – vzroki in zdravljenj
Kako so oči povezane z našo hrbtenico?
Fotofobija – občutljivost na svetlobo
Znaki, ki kažejo na to, da potrebujete pregled vida
10 nasvetov, kako skrbeti za oči

Objava Alergija – kako jo preprečiti in zdraviti? pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Generacije otrok so morale jesti korenček, ker naj bi bil ta koristen za dober vid. Zdaj so raziskovalci odkrili slajše živilo in pojasnili, da grozdje koristi zdravju oči in lahko prepreči razvoj slepote v poznejših letih.To sadje ščiti oči pred kemičnim procesom, znanim kot oksidativni stres, pri katerem se sproščajo škodljive molekule, prosti radikali, v mrežnico.Grozdje vsebuje veliko antioksidantov, ki ščitijo zdrave celice pred poškodbami DNK, in raziskovalci so prepričani, da so te sestavine ključne za dober vid.

Mrežnica je del očesa, ki vsebuje celice, odgovorne za svetlobo – fotoreceptorje. Degenerativne bolezni mrežnice lahko povzročijo slepoto.Povečan oksidativni stres je močno povezan z boleznimi mrežnice in se preučuje pri razvoju makularne degeneracije, povezane s starostjo, ter pri drugih očesnih stanjih.

V eni od študij so eno skupino miši hranili z grozdnim pripravkom, ki ustreza trem človeškim obrokom in vsebuje enak odstotek sladkorja, drugo pa s standardnimi kontrolnimi obroki. Rezultati so pokazali, da sta bili struktura in funkcija mrežnice ohranjeni v skupini miši, ki so jedle hrano z veliko grozdja.

Pri miših v tej skupini se je razvila mrežnica z ustrezno debelino, želeno količino fotoreceptorjev in njihove aktivnosti navkljub visokemu oksidativnemu stresu. Miši v skupini, ki ni jedla grozdnih pripravkov, pa so imele poškodovano in tanjšo mrežnico ter lezije. Odkrito je bilo tudi 40-odstotno zmanjšanje fotoreceptorjev in velik padec njihove aktivnosti. Grozdje, pogosto znano kot superhrana, vsebuje veliko vitamina C in K ter beta karotena, ki organizmu pomaga, da se znebi prostih radikalov. Prejšnje raziskave na Univerzi v Glasgowu so pokazale antioksidativne ugodne učinke pitja soka rdečega grozdja, ki naj bi zmanjšalo možnost za nastanek srčnih bolezni, raka in Alzheimerjeve bolezni.

Uživanje grozdja lahko prav tako prepreči nastanek maščobnih oblog.Sadje vsebuje sestavino, imenovano resveratrol, ki jo lahko najdemo tudi v borovnicah, jagodah, robidah in jabolkih in ki prispeva k porabljanju kalorij.

Preberite naslednje:
Najboljših sedem vitaminov za oči!
Fotofobija – občutljivost na svetlobo
10 NAJBOLJŠIH domačih pripravkov za sijoče oči
Znaki, ki kažejo na to, da potrebujete pregled vida
Barva oči razkriva nekaj vidikov osebnosti
Top 5 stvari, ki jih morate vedeti, če nosite očala ali leče
Očesna stanja, ki jih morate spremljati po 40. letu

Objava Korenček? Ne, za vaše oči je odlično grozdje! pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Težave z vidom lahko trajajo od nekaj minut do pol ure, spremlja pa jih močan glavobol. Čeprav lahko tudi redna migrena z avro povzroči bleščeče in slepe točke v vidnem polju (po podatkih portala optometrija.net se pojavijo pri 20 % bolnikov z migreno), je za retinalno migreno značilno pojavljanje teh simptomov samo na enem očesu. S pokrivanjem enega in nato drugega očesa lahko ugotovimo, za katero vrsto migrene gre.

Očesna migrena – simptomi

Za postavitev diagnoze je seveda treba obiskati zdravnika, da ovrže druge vzroke zgoraj navedenih simptomov, ki niso nujno povezani z migrenami. Očesna migrena se pojavi le pri enem od dvesto pacientov, ki imajo težave z migrenami, ni pa znano, kaj točno jo povzroča.

Nekateri strokovnjaki menijo, da je težava povezana s spremembami živčnih celic mrežnice ter spazmom krvnih žil mrežnice. Pacienti s to vrsto migrene lahko trajno izgubijo vid na enem očesu.

Očesna migrena po navadi izzveni sama od sebe po pol ure in večina ljudi ne potrebuje zdravljenja, priporoča pa se počitek, dokler simptomi ne izginejo. Proti glavobolu je treba vzeti analgetik, ki vam ga je priporočil zdravnik. Raziskav o najboljšem načinu zdravljenja ali preprečevanju očesne migrene ni veliko, portal WebMD pa zdravnikom priporoča, da predpišejo naslednja zdravila:

• Aspirin
• Zdravila za zdravljenje epilepsije
• Triciklični antidepresivi
• Beta blokatorji

“Znaki, ki kažejo na to, da potrebujete pregled vida”

Očesna migrena – vrtoglavica in težave z očmi

Migrena, vrtoglavica in težave z očmi so lahko tesno povezani. Številni, ki imajo migreno, imajo tudi težave z vidom in vrtoglavico.

Posledice teh stanj so lahko grozljive, vendar jih je mogoče z zdravljenjem olajšati ali povsem odpraviti. Pri težavah, ki jih povzroča migrena, in povezanih simptomih lahko pomagajo sprememba življenjskega sloga, zdravila in dopolnilno zdravljenje.

Težave z vidom

Pred začetkom približno 2 od 10 migren se pojavijo vizualni simptomi, kot so:

• prazni madeži,
• bleščeča svetloba,
• svetloba s pikicami,
• vijugaste linije v vidnem polju.

Težave z vidom se običajno začnejo 20 minut do ene ure pred glavobolom. Tudi če se navedeni simptomi ne pojavijo, lahko že glavobol povzroči težave z vidom.

Očesna (retinalna) migrena lahko povzroči številne težave z vidom, tudi slepoto na enem očesu pred ali med glavobolom. Na srečo težave izginejo, ko izgine glavobol, je pa pri tej vrsti migrene lahko eden od zapletov trajna izguba vida.

Druge resne težave, kot so težave z optičnim živcem ali zamašene krvne žile, ki v možgane dovajajo kri, lahko prav tako povzročijo slepoto na enem očesu.

Čim prej obiščite zdravnika, ki bo izključil omenjena stanja.

Ali imate očesno migreno?

Vrtoglavica in omotica

Migrena je glavni vzrok omotice.

Zaradi vrtoglavice se vam zdi, da se cela soba vrti. Lahko se pojavi pred ali med glavobolom. Včasih glavobola sploh ne boste čutili. Simptomi lahko trajajo od nekaj sekund do nekaj dni.

Ti občutki so dejansko povezani z notranjim ušesom. Številni, ki imajo vrtoglavico in migreno, imajo tudi težave s sluhom, kot je občutljivost na zvok in brenčanje v ušesih.

Bazilarna migrena običajno povzroči vrtoglavico. Poleg tega povzroči šum v ušesih, izgubo sluha in težave s koordinacijo.

Zdravniki težko diagnosticirajo vrtoglavico, ki jo povzroči migrena. Ljudje, ki imajo takšen glavobol, imajo namreč običajno tudi druga stanja, ki lahko povzročijo omotico, anksioznost, depresijo in nizek krvni tlak.

“Anksioznost in težave z vidom”

Zdravljenje migrene in povezanih simptomov

Številni ljudje lahko zmanjšajo ali celo odpravijo glavobol in povezane težave s spremembo dnevne rutine in navad:

• izogibanje hrani, ki povzroča težave, vključno s čokolado, arašidi in rdečim vinom,
• prenehanje kajenja,
• zmanjšanje ravni stresa,
• redna telovadba.

Ni univerzalnega zdravila, ki bo delovalo enako na vse, je pa na voljo več možnosti. Odločite se lahko za zdravila – sama ali v kombinaciji, ki bodo olajšala glavobole in težave, povezane z vidom in vrtoglavico.

Če imate migreno, vrtoglavico in težave z očmi, se nemudoma naročite na pregled pri svojem zdravniku.

Preberite naslednje:
Je barva naših oči odvisna od našega razpoloženja?
Znaki, ki kažejo na to, da potrebujete pregled vida
Enominutno dvigovanje oči, ki ga lahko izvajate doma
10 NAJBOLJŠIH domačih pripravkov za sijoče oči
Vsakodnevne napake, ki se jim lahko izognete, da boste imeli bolj zdrave oči
Vaše oči kažejo, ali imate bolezni srca!
Migrena, vrtoglavica in težave z očmi
Kaj je presbiopija ali starostna daljnovidnost?

Objava Očesna migrena – Ali imate očesno migreno? pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Boleča očesna okužba, trahom, se prenaša prek okuženih oseb in je ozdravljiva, vendar je zelo nevarna in lahko v ekstremnih pogojih povzroči celo slepoto, če se ne odkrije in zdravi pravočasno. Bakterija, ki je povzročitelj trahoma, se imenuje Clamydia trachomatis (klamidija), posamezne zdravstvene organizacije pa okužbo imenujejo tudi kronični konjunktivitis.

Kje se pojavi?

Okužba je pogosta in značilna za nerazvite države ali države v vlažnem, tropskem pasu, saj je tam podnebje ugodno za širjenje bakterije.

Razvoj trahoma

Razvoj trahoma na očesu poteka v petih stadijih:
začne se kot folikularno vnetje (vnetje očesnih foliklov), nato se razvije intenzivno vnetje, sledijo očesne brazgotine, zraščenost trepalnic in v zadnji fazi zameglitev roženice. Poudariti je treba, da okužba v večini primerov prizadene zgornjo veko, redkeje spodnjo.

Simptomi trahoma

Simptomi, kot so občutljivost za svetlobo, zamegljenost, draženje in izcedek iz oči, se pojavijo na obeh očesih hkrati.

Zdravljenje trahoma

V zgodnejših fazah razvoja je bolezen mogoče pozdraviti z antibiotiki, v poznejših, ki lahko resno prizadenejo vid, pa je včasih potrebna tudi operacija. Če se bolezen ne zdravi pravilno in bakterije ostanejo v očesu, se lahko stanje ponovi.

Preberite naslednje:
Bolezni oči so povezane s težavami s spominom
Ptoza – povešenost zgornje veke
Imate suhe oči? Preverite, ali gre za disfunkcijo meibomovih žlez!
Meibom – zakaj imamo zjutraj krmežljave oči?
Bellova paraliza – zdravljenje in okrevanje
Kako vidijo naši možgani?
Erozija roženice – poškodba roženice očesa
Siva mrena – veliki vodič po vzrokih, simptomih in zdravljenju

Objava Trahom – očesna okužba pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.

Zaradi suhih oči, ki so pogost znak Sjögrenovega sindroma, veliko primerov bolezni ostane nediagnosticiranih. Ocenjuje se, da ima 1 od 10 pacientov s sindromom suhega očesa tudi Sjögrenov sindrom, in pogosto  traja tudi do štiri leta ali dlje za postavitev ustrezne diagnoze.

Vzroki Sjögrenovega sindroma

Ta sindrom je avtoimunska bolezen, pri kateri bele krvne celice napadajo lastno tkivo in organe in jih s tem poškodujejo. Ni povsem jasno, zakaj se razvije abnormalen imunski sistem, ki uničuje lastno tkivo. Običajno naš imunski sistem prepozna lastne dele kot sprejemljive in se aktivira, da bi uničil tujke in škodljive organizme, kot so virusi. Abnormalen imunski sistem je lahko podedovan ali povezan z virusnimi ali bakterijskimi okužbami.

Sjögrenov sindrom se lahko pojavi samostojno (primarni Sjögrenov sindrom) ali z ostalimi avtoimunskimi boleznimi, kot so revmatoidni artritis, sistemski eritemski lupus in ostale (sekundarni Sjögrenov sindrom).

 Kako lahko veste, ali imate Sjögrenov sindrom

Klasični simptomi Sjögrenovega sindroma so suhe oči, suha usta, utrujenost in bolečine v sklepih. Ostali simptomi lahko vključujejo:

★ Nelagodje pri nošenju kontaktnih leč
★ Suhe sinuse in pogosto vnetje sinusov
★ Krvavitev iz nosu
★ Boleča usta, jezik in grlo
★ Težave z žvečenjem in požiranjem
★ Suha usta
★ Blefaritis
★ Suho kožo
★ Bolečine v mišicah brez vnetnih procesov
★ Vaginalno suhost

Ostali simptomi, povezani z vidom, ki se lahko pojavijo, so zamegljen vid, pekoč občutek v očeh in občutljivost na svetlobo.

Vaš zdravnik lahko za potrditev diagnoze Sjögrenovega sindroma opravi določene teste. Pri enem od bolj znanih testov (Schimerjev test) se konica majhnega testnega papirčka vstavi pod spodnjo veko, s čimer se izmeri količina solz, ki jih vaše oko proizvede v določenem času (običajno pet minut). Ostali testi lahko vključujejo barve, s katerimi se obarvajo vaše solze – pri tem zdravnik pregleda vaše oči z mikroskopom, da bi ugotovil, kako hitro izparevajo vaše solze in ali je suhost oči mogoče povezana z roženico ali veznico.

Izmeriti je mogoče tudi količino in kakovost sline v ustih. Vaš zdravnik lahko naroči še več testov, vključi s krvnimi testi (običajno se pri osebah s Sjögrenovim sindromom odkrijejo določena protitelesa v krvi). Nov krvni test, ki se imenuje Sjo, je še bolj specifičen pri odkrivanju tega sindroma. S testom Sjo se testirajo trije biooznačevalci, ki so specifični za Sjögrenov sindrom.

 Kako se zdravi sindrom suhega očesa, ki ga povzroča Sjögrenov sindrom

Suhe oči, ki so posledica Sjögrenovega sindroma, se lahko zdravijo s kapljicami za oči, mazili in ostalimi zdravili. Ker ima veliko ljudi s tem sindromom težavo zaradi prehitrega izparevanja solz, so lahko v veliko pomoč oljne ali lipidne kapljice. Te kapljice pomagajo upočasniti izparevanje solz, kar ohranja oči dlje časa vlažne. Vaš zdravnik lahko preveri tudi stanje, ki se imenuje disfunkcija meibomovih žlez, ki je glavni vzrok suhega očesa. Pri tem stanju so žleze v vekah, ki izločajo olje v sloj solz, zamašene.

Za odpravljanje bolečine ali vnetja boste morda potrebovali nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta aspirin ali ibuprofen. Če imate težjo obliko Sjögrenovega sindroma, vam lahko zdravnik priporoči imunosupresivna zdravila.

 Posledice Sjögrenovega sindroma

Ker je kronična suhost oči eden od glavnih simptomov tega sindroma, morate poskrbeti, da bodo vaše oči vlažne, da se izognete morebitnim poškodbam, nastanku brazgotin ali vnetju. Sjögrenov sindrom povzroča tudi suhost ust, ki lahko privede do slabšanja zdravja ali izgube zob. Uporaba oralnih sredstev za vlaženje lahko pomaga ohranjati vaša usta vlažna in vam pomaga pri požiranju.

Pri ljudeh s tem sindromom obstaja tudi večje tveganje za razvoj limfoma, pride pa lahko tudi do razvoja vaskulitisa. Previdne morajo biti tudi nosečnice s tem sindromom.

 Kako zmanjšati suhost oči in ostale simptome Sjögrenovega sindroma

Sjögrenovega sindroma ni mogoče preprečiti, vam pa lahko naslednji koraki pomagajo pri blaženju simptomov:

★ Pijte veliko tekočine, posebej vode.
★ Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja.
★ Redno uporabljajte kapljice ali mazila za oči.
★ Uporabljajte sredstvo za vlaženje nosu.
★ Vlažite usta, kožo, oči, nos.
★ Obvestite svojega zdravnika o zdravilih, ki jih jemljete.
★ Uporabljajte vaginalni lubrikant.
★ Ne kadite in se izogibajte alkoholu.

Objava 1 od 10 ljudi s suhimi oči ima Sjögrenov sindrom! pojavila se prvi puta na Dioptrija.si.